As temperaturas estão caindo e os dias ficando mais frios e muitas vezes mais úmidos. E junto com a mudança na temperatura, começamos a sofrer com gripes, alergias e resfriados.

Uma das formas seguras e mais eficazes de combater esses problemas de saúde é reforçar antecipadamente o sistema imunológico.

Já é amplamente divulgado o poder da vitamina C nessa prática, e é ela o nutriente principal das frutas da estação, mas outros nutrientes como zinco, probióticos e complexo B também desempenham papel fundamental no aumento da imunidade.

Uma alimentação adequada, equilibrada e diversificada oferece esses e muitos outros nutrientes em doses recomendadas, mas por vezes pode ser necessária a complementação nutricional através de prescrições específicas e direcionadas feitas por nutricionistas, principalmente para crianças e idosos.

A complementação pode ser feita por um ou dois meses, anualmente. Assim, com o uso do poder da nutrição, a imunidade sobe e as doenças como gripes, resfriados e alergias ficam longe.